为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。 本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。

「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」

越努力越平庸？是时候学点心理学了！ 情商低！人缘差，说话容易得罪人； 脾气差！情绪反复无常，一点小事就炸毛； 很自卑！内心敏感，自我怀疑； 非常焦虑！压力大，越着急越出错； 不懂恋爱！不知道恋人在想什么，总是争吵； 不会拒绝！猜不透对方的套路，被别人操控； 自制力差！做事效率低，拖延症晚期； 养娃心累！孩子不听话，管教全靠吼； ………… 人生种种难题，心理学都有办法。 本书作者张昕是北大名师，研究心理学近20年，擅长把晦涩难懂的心理学知识掰开揉碎，用通俗易懂的方式讲给你听。 内容经由作者和壹心理团队潜心打磨，先后推倒重来5次，最后形成书中的心理学精华。 54堂心理学课，聚焦4大核心板块：读懂人心、社会规范、认知升级和发展，融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学理论，让你零基础入门课，学会在日常生活中应用心理学。深度探索自我，读懂人类行为背后的心理学本质，科学、高效地做出行动与决策。 懂心理学的人，看到的世界跟你不一样！ 打破看待事物的刻板思维， 拥有高人一筹的眼界和格局。

不懂心理学，你越努力就越平庸！ 情商低！人缘差，说话容易得罪人； 脾气差！情绪反复无常，一点小事就炸毛； 很自卑！内心敏感，自我怀疑； 非常焦虑！压力大，越着急越出错； 不懂恋爱！不知道恋人在想什么，总是争吵； 不会拒绝！猜不透对方的套路，被别人操控； 自制力差！做事效率低，拖延症晚期； 养娃心累！孩子不听话，管教全靠吼； ………… 人生种种难题，心理学都有办法。 本书作者张昕是北大名师，研究心理学近20年，擅长把晦涩难懂的心理学知识掰开揉碎，用通俗易懂的方式讲给你听。内容经由作者和壹心理团队潜心打磨，先后推倒重来5次，最后形成书中的心理学精华。 54堂心理学精品课，聚焦4大核心板块：读懂人心、社会规范、认知升级和毕生发展，融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学理论，让你零基础入门课，学会在日常生活中应用心理学。深度探索自我，...(展开全部)

所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己优秀的部分的认可，而是对“真实的自己”的肯定。 作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，帮助读者放弃自卑心理，拥有直面挫折的勇气。

所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己优秀的部分的认可，而是对“真实的自己”的肯定。 作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，帮助读者放弃自卑心理，拥有直面挫折的勇气。

她出身于普通家庭，却从小拥有了榜样和被欣赏的自信。毕业后被数家公司拒绝，幸好被一家公司的主管相中，从一个研究员的身份做起，在遭受性别歧视、CEO的暴脾气、可怜的薪水后，成为花旗集团的首席财务官。 她相信自己并相信自己能凭一己之力获得成功。 阅读本书，勇于发现自己的优势、表达自己的观点；争取自己想要的薪水和职位；不断提升自我；以榜样的力量影响家庭，以达到家庭和工作的平衡；拿自己的钱去做投资，以获得安全和保障。 作为女性的你要勇于追求自己的事业与人生。

在脆弱的时刻，找回属于自己的力量 发现限制自己的盲点，突破压抑内心的障碍 重新肯定自我的价值，走出消极的自我怀疑 畅销书《如何停止不开心》作者又一力作 该书言辞犀利、直言不讳，带您聆听自己的心声，驾驭自己真正的欲望，过上自己心驰神往的生活。 女性开口讲出自己相信、希望或需要的东西时往往会被告知自己“嗓门太大了”，她们受够了这一切，渴望感受自己的权力，渴望发声。认证教练、畅销书《如何停止不开心》的作者安德烈娅·欧文深知，如果女性能够疏导她们的义愤和欲望，她们能够得偿所愿。不过，她也很清楚女性必须打破现状—长期的社会化让女性习惯于局外人的角色，处处以他人为先。欧文在该书中倾注了其全部能量，以一位挚友的口吻鼓励女性摆脱僵化的社会期待并阐述了如何夺回自己生活的控制权。 在本书中，安德烈娅·欧文解构了损害女性权力的常见行为模式，建议女性以全新的行为创造能够真正满足女性欲望和需求的生活—从摆脱女性就应该轻声细语、畏手畏脚这一观念讲到女性应该相信自己的内心智慧。本书是一部坦率而真诚的人生指南、一部战斗檄文。